オンライン講座

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コロナ下でも健康に長生きしよう!
「ピンピンコロリ」を実現するために

コロナ禍で運動不足になりがちです。
白鷺病院 院長に、自宅でてきる運動や、健康寿命を延ばすためのヒントを紹介していただきます。
講 師: 庄司 繁市
特定医療法人 仁真会 白鷺病院 院長
公開開始:10月10日(土)
視聴時間:約13分

毎日の始まりと終わりに
おうちでヨーガ

公民館のヨーガサークル「ナマステ会」の講師が「おうちでヨーガ」を紹介。
感染症対策で新しい生活習慣を取り入れることに伴う運動不足やストレスを解消しましょう。
講 師: 服部 裕子
 公民館ヨーガサークル「ナマステ会」講師
公開開始:8月8日(土)
視聴時間:約10分

簡単・ヘルシー
ひんやり美味しい素麺レシピ講座

インスタグラムで多くのフォロワーをもつ講師が「お家で簡単に作れて、ちょっぴりオシャレなオリジナル料理の作り方」を紹介。
仕事や子育てで忙しい人にうれしいレシピです。
講 師:SHIROIRO
フォトグラファー、レシピクリエイター
公開開始:7月11日(土)
視聴時間:5分13秒